「改善」の記事一覧

4月になり、新しい生活が始まった方もいらっしゃるのではないでしょうか？近頃は気温が暖かくなり、過ごしやすい日が多くなりましたが、このような季節の変わり目には、頭皮にムズムズとしたかゆみを感じる事があります。 特に春は、副 […]

いろんな快眠方法がありますが、なかなか眠れない時ほど、焦って考えてしまい、もしかするとこれって不眠症なのかもしれない？と思って不安になるときがあります。ですがまず、自分の寝室の環境をチェックしてみてください。快眠のために […]

2月に入り、冬も残すところあと少しとなりました。 まだまだ寒い日は続いていますが、今の季節は冷え性の方にとっては かなり厳しい季節なのではないでしょうか。 冷え性だと、指先や足先が暖まりにくかったり、寒くて中々寝付けない […]